bem-estar

Necessários: Saúde, Educação, Merenda!

Mais saúde. Mais Educação. Mais Respeito.
Hoje me veio o desejo de falar de coisas básicas para o mundo. Para o Brasil, principalmente. Um pouco daquilo de que a gente precisa e que, por não se ter, causa revolta, sabe?

A nossa é uma nação rica, mas é uma pena (e das maiores!) que muito dessa riqueza caia nas mãos, exatamente, daqueles que não precisam, dos favorecidos pela sorte.

Nos corredores dos postos e hospitais públicos, na macas, encostados nas paredes e nos móveis dos que deveriam ser clínicas particulares para nós, estamos cansados de ver seres humanos ge-men-do so-fren-do im-plo-ran-domor-ren-do! 

Descaso de algumas autoridades, ou das que se consideram autoridades, porque estão ocupadas demais com elas próprias, ou estavam apreensivas com o "golpe", ou com a "democracia". Não que pensar, cada qual, na defesa do que acredita esteja errado, não é isso que quero dizer; mas falo de também se pensar um pouco na melhoria de vida dos eleitores, dos cidadãos, afinal o seu voto é tão importante quanto os mesmos. 

A saúde anda morrendo a olhos vistos no país, e o poder, ah vivendo e revivendo. 

De um outro lado, professores lutam em busca do seu necessário lugar ao sol. Amando o que fazem, fazendo bem feito, produzindo nas escolas o que não se produz na maioria dos gabinetes políticos, e os "donos" destes vieram de uma sala de aula, dos cuidados de um professor, o que deveria ser suficiente para a valorização da classe da Educação. 

Sim, Educação com E maiúsculo, alto, como deveria ser o salário do educador. Mas não é, não é mesmo, senhores e senhoras governantes?

Sem dinheiro, o professor não vive dignamente. Sem merenda, o aluno não consegue se concentrar na aula. "Barriga seca não dá sono", lembram essa inteligente música cantada por Flávio José? Ele diz que não somos donos do mundo, mas temos culpa porque somos filhos do Dono. Verdade! 

Quando se tem merenda, geralmente não se é da qualidade adequada, e a criança precisa do melhor, boa comida representa saúde! Tendo saúde, tem-se energia. 

Só com energia se pode enfrentar os leões deste Brasil cinza, tão feroz. Tão destruidor.

Fica aqui, então, um apelo neste mês de festa

Por que, profissionais da Saúde, por que, profissionais da Educação, por que, pais das nossas crianças de escolas públicas… por que não continuar lutando mais e mais por um mundo onde a justiça impere com mais intensidade?

É botar a boca no trombone, sim, é se unir, dar as mãos e lutar juntos a fim de que todos possam ter uma vida de mérito. De mais respeito.

Voltando ao professor, finalizando o papo, ele merece realmente o salário de um vereador, como bem se expressou o Alexandre Garcia. Porque ele forma o cidadão e conduz a vida ao caminho certo.

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Saúde: Vinho & alimentos saudáveis


Não é à toa que dizem "Saúde é o que interessa"
 

O que se deve beber e comer, para blindar nossa saúde?

Além da água e do vinho tomados na medida certa, comer inhame e batata-doce são um acerto — nem é preciso dizer por quê, pois todos já sabemos. Mas você tem inchaço na barriga?

Saúde.

Se tem, recorra aos alimentos que são diuréticos e contribuem para diminuir a retenção hídrica, o que faz reduzir esse inchaço; assim, são aconselháveis: suco de limão, melancia, morango, abóbora, agrião, beterraba, folhas de beterraba, cenoura, escarola, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão e pepino.
 

Coma sempre carnes magras: galinha… Salmão, merluza e outros tipos de peixe.
 

Frutas que são tudo de melhor pra gente?

Seguem algumas: limão, laranja, pêra pequena, amêndoas, maçã, ameixa vermelha, acerola, kiwi, nozes, castanhas e mamão.
 

Já o que você deve evitar, olha aí

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Oito coisas que você não deve fazer com você…

… neste Ano Novo. Saúde!
 

1ª. Chorar por quem não merece.
(Chore de alegria, por uma emoção saudável ou por quem, de alma boa, a vida lhe levar.)

2ª. Dizer que não vai conseguir o que deseja.
(Grite que isso já é seu!)

3ª. Viver com remorso por algo que fez.
(Sinta remorso pelo que não fez de bom. Mas você ainda pode fazer.)

4ª. Deixar de sorrir, mesmo que suavemente.
O simples fato de arremessar um sorriso já é meio caminho andado para o seu bem-estar.

Sorriso.

5ª. Não pedir um abraço quando precisar de um.
(Peça! Nunca ouviu dizer que “o melhor lugar para se estar é dentro de um abraço?”. A Duda, de Glória Pires, diz bastante isso em “O Outro Lado do Paraíso”.)

6ª. Jamais implore o amor de alguém. Amor é bênção, não conquista forçada.

7ª. Esquecer-se de ajudar ao próximo — ajude, embora seja servindo um sopão na rua.
(Doe um pouco aos outros o que eles não têm.)

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Um remédio para a tristeza


Diversas vezes as frustrações do dia-a-dia pisoteiam você, e elas são muitas, não é mesmo?

Às vezes são as amizades falsas, decepção no trabalho, falta de amor, de vida Só pra citar umas.

Pegando carona nessas pisadas, vem a tristeza, aquele vazio arrancando tudo de dentro de você. A desarmonia — oportunista — aproveita e se instala.

Como sair dessa areia movediça pra voltar a viver, friend?
Saúde. Em coisas tão simples de se fazer.

Caso sejam as falsas amizades, esqueça cada uma, substitua.

Você se decepcionou com algum(a) colega de trabalho? Identifique seus pontos de erros e acertos em relação à situação de atrito com a pessoa, converse, peça a ela que faça o mesmo e tente se acertar. Mal-estar no trabalho, por causa de alguém, não tá com nada!

Se for a falta de amor, um novo amor, cedo ou tarde, é o remédio recomendado. Busque!

Pra falta de vida, especificamente, cada ser humano tem a sua própria válvula de escape. Qual a sua?

Mas, pra tristeza sem motivo aparente, a que surge do nada, ou você não consegue achar o “vilão” provocador dele, se houver um, acredito que caminhar contra o vento, com os pés na areia da praia, visualizando o mar e sentindo a sua energia positiva, ajude.

Ou, quem sabe, um livro contendo uma história instigante, comovente e, ao término, alto astral, seja a cura pra você.

Visualizar o mar acalma a gente

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Curitiba: uma bela moça

 

Êta cidade exemplo de beleza e poesia!… Uma ótima leitura a todos!
Curitiba moça bela

 

Curitiba moça bela

Por entre a neblina da Rua das Flores, caminho na cor cinza; 
Busco o ar da Universidade do Meio Ambiente, viajo multicor 
Num arco-íris chumbo; rasgo a desilusão, trajo a vida; 
Nas relvas do Jardim Botânico, respiro beleza, esqueço a dor.

Vejo-me transparente como a estufa, danço sob a chuva, 
Sapateio até o Centro, beijo a História entusiasticamente.

Ilumino-me mais na 24 Horas nua e crua… 
A brisa leva-me à Ópera de Arame, e se faz eminente. 
Reflito, resolvo e vou: da Torre Mercês da Curitiba moça bela 
Vislumbro a cidade, oh, santa felicidade!És meu presente.
 

Poema: de Izan Sant, exclusivamente para o Papo de Bem.
 

Roger Stankevicz poetizou fenomenalmente sobre Curitiba quando disse:

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Pensando Bem


Pra você ser feliz
 

“A compaixão é um profundo desejo de ver os outros aliviados do sofrimento; o amor é a outra faceta, um forte desejo de ver os outros felizes.”
(Dalai Lama)
 

“O mundo é um espelho, pois se sorrires para ele, ele sorrirá para ti.” 
(Gustave Le Bon)
 

“A glória da amizade não é a mão estendida, nem o sorriso carinhoso, nem mesmo a delícia da companhia. É a inspiração espiritual que vem quando você descobre que alguém acredita e confia em você.” 
(Ralph Waldo Emerson)
 

“A felicidade é composta de pequenos prazeres.”
(Charles Baudelaire)
 

“A todos os que sofrem e estão sós, dai sempre um sorriso de alegria. Não lhes proporciones apenas os vossos cuidados, mas também o vosso coração.” 
(Madre Teresa de Calcutá)
 

“Escolhes um trabalho de que gostes, e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida.” 
(Confúcio)
 

“A mais profunda raiz do fracasso em nossas vidas é pensar 'Como sou inútil e fraco'. É essencial pensar poderosa e firmemente, 'Eu consigo', sem ostentação ou preocupação.”
(Dalai Lama)
 

“Não é amigo aquele que alardeia a amizade: é traficante; a amizade sente-se, não se diz… 
(Machado de Assis)
 

“Tenho pensamentos que, se pudesse revelá-los e fazê-los viver, acrescentariam nova luminosidade às estrelas, nova beleza ao mundo e maior amor ao coração dos homens.” 
(Fernando Pessoa)

 

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Falando sobre crianças…

Denise Vieira Doro. Foto: Arquivo da poetisa.
Crianças

Denise Vieira Doro

Como me sinto feliz 
Ao conversar com crianças! 
Me trazem sempre lembranças 
De uma infância feliz.

Toda criança é bela, 
Nos dá lições incontáveis. 
É meiga e tão sincera, 
Que aos adultos supera.

No meio dos pequeninos, 
A felicidade reina. 
Com chamegos e carinhos, 
Chego até a ver estrelas.

Toda criança é Divina; 
Pobre, rica, gorda ou franzina, 
De qualquer raça ou cor, 
Enfeitam o jardim da vida.
 

(Este tocante poema da Denise está em seu livro
Soltando as Amarras.)
 

CRIADORA E CRIAÇÃO:

A poetisa, como ela mesma se define, é “uma mulher destemida diante dos maiores obstáculos, alegre e otimista. Soube tirar das adversidades grandes lições de vida. Nunca deixou de escrever e diante da diversidade de sentimentos vividos, colheu o melhor e escreveu.”

Mas, pessoa linda… e como definir o livro?

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Sabor esperança


Um poema com a doçura de um coração de criança.
Sabor esperança

 

Sofrendo, 
É mais fácil compor uma canção de amor: 
Nublada, porém bem mais verdadeira.

Sofrendo, 
É mais fácil compreender a dor alheia; 
Aproximar-se, consolar, abraçar. 

Acreditando, 
Vê-se diferentemente o homem a guerrear. 
Pode-se guiá-lo, mudá-lo, salvá-lo. 

Sorrindo, 
É mais fácil lutar pelo mundo idealizado: 
Mais habitável… menos plúmbeo. 

Sorrindo, 
É mais fácil enxergar a luz no fim do túnel. 
Ainda que um ponto pálido. Escasso.
 

 

Não curtiu ainda
a fan page do Papo?

Então

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Vamos falar de amores?


Já parou pra pensar no amor que você quer pra você?

Não só no amor em que você está pensando aí, mas em amores da sua vida.

Começando pelo AMOR À PROFISSÃO, foque naquela que vai lhe dar férias para o resto da sua existência: a que lhe der prazer. No meu caso, a de divulgar, escrever… — olha aí o texto de um episódio da websérie Vem Namorar Comigo, de minha autoria, que estreia em breve e me deu a maior satisfação em criar! (Um registro fotográfico do dia em que gravamos na Loja Cristine, do Shopping Center Recife, quando as atrizes Josy Ventura e Priscila Cardoso deram um show de bola em suas cenas.)

Amor.

Qual, então, é o seu amor-profissão-prazer?

Cuidado, pense, repense, veja o que faz você mais feliz nesse caminho!

Outro tipo de amor é o AMOR AO MUNDO.

Qual o mundo que você quer pra seus filhos, pra viver? Este de hoje, cheio de medo? Ou um voltado pra os bons sentimentos e a luta pela transformação do que está errado na humanidade?

Que fazer?

Batalhar, lutar. Votar certo no ano que vem (pra isso, analisar cuidadosamente seus candidatos, o passado deles, o presente em relação ao Bem do povo brasileiro).

Fechando com chave dourada, vai o AMOR A SI PRÓPRIO. Não, ego não, orgulho do que você é, ou do que pode mudar em você, do que pode fazer de melhor pra sua vida, pra seus familiares e seus amigos. Amor compartilhado é amor retornado!
 

Por falar em compartilhar, vou compartilhando aqui a fan page “VEM NAMORAR COMIGO”.

Conheça os personagens e fique por dentro desta trama que une amor, humor, sonhos, riscos e a busca da felicidade. São amores…
 

O que posso expressar mais sobre amor?

Não ouso, que o diga Bob Marley

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Sobre os teens


De Izan Sant
Teens. Nanda Santana é um exemplo deles.

Totalmente desafiadores, elétricos,
eles amam uma rede social!
 

Encaram, arredios, o dia-a-dia;
menos o skate, o love, a alegria.
 

Escola nem sempre é diversão,
mas muitos até curtem legal.
 

Nerds, patricinhas, parças, manos,
chamem como quiserem.
 

Sem eles, o que o mundo seria?
Uma bola sem graça e vazia.
 

 

Hora do
humor light!

Pra gente rir um pouquinho:Teens. Love e ousadia do Bem.

Sabe o que um teen fanhoso, desligadão, falou pro outro quando saiu da sala de aula e não viu o amigo na carteira do lado?

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Rapha Targino - Msg do Mês de agosto

Aniversariantes

  • Alessandra Negrini (atriz)
  • Almir Rouche (cantor e compositor)
  • Amandinha Sousa (estudante – Pres. Epitácio/SP)
  • Ana Carla Andrade (fot., profra./Geografia, Paulista)
  • André Garrel (ator – Recife/PE)
  • Anie Mello (monitora/Fisiologia – Itapissuma/PE)
  • Augusto Mendonça (ator e arquiteto – Recife)
  • Bruna Lombardi (atriz e escritora)
  • Cássio Gabus Mendes (ator)
  • Chico Lins (consultor – Recife)
  • Claudio Simões (ator, dramaturgo e roteirista)
  • Danielle Monteiro (apresentadora de TV – Recife)
  • Edimilson José Gomes (Recife)
  • Edione Menezes (adva./educadora, Petrolina/PE)
  • Fafá de Belém (cantora e atriz)
  • Fernanda Mello (estudante – Igarassu/PE)
  • George Baiá (vice-Prefeito – Ilha de Itamaracá/PE)
  • Hemerson Moura (ator – Jaboatão dos Guararapes)
  • Igor Frankly (cantor/func. público – Recife)
  • Irene Melo (profa./Português – Cruz de Rebouças)
  • Jeff Rozzendo (ator e analista contábil – Recife)
  • João Mesquita (ator e diretor – São Paulo/SP)
  • Leidson Ferraz (ator/professor de teatro – Recife)
  • Lucimar Santos (educadora – Igarassu)
  • Marcelo Vaz (hairdesigner e dançarino – Recife)
  • Maria Conceição Lacerda (educadora – Paulista)
  • Maria Luiza (pedagoga – Recife)
  • Maria Tereza Braz (artista plástica – Carnaxide/PT)
  • Mariana Santos (atriz e Youtuber – Carpina/PE)
  • Marjory Porto (cantora – Florianópolis)
  • Messinho Marra (cantor e policial – Recife)
  • Murilo Vasconcellos (cirurgião plástico – Recife)
  • Ny Liima (tecn./Administração, Itapissuma)
  • Paulo Fernando (empresário: Flash Artes – Paulista)
  • Pedro Santana (escritor e compositor – Recife)
  • Pricila Barbosa (univ., Jaboatão dos Guararapes)
  • Rodrigo Raposo (jornalista e cantor – Recife)
  • Rosângela Tavares (profa./Português – Paulista)
  • Saile Campos (comunicadora social, Abreu e Lima)
  • Sharley Santos (cinematographer – Rio de Janeiro)
  • Silvana Lima (sócio-prop. Zero81 Comunic., Olinda)
  • Simone Figueiredo (atriz, gestora, arte-educadora)
  • Suzana Vieira (atriz)
  • Sylvia Massari (atriz e cantora de musicais)
  • Tássio Rennalli (advogado/JFPE – Recife)
  • Vitor Areias (Chef, Estória Restaurante – Oeiras/PT)
  • Walter Gabriel (aposentado – Ilha de Itamaracá)
  • Zaira Zambelli (atriz, produtora e diretora teatral)

Eventos

  • 01. Em SANTO ANTÔNIO DA PLATINA/PR: “Sequestro121 – Heróis às Avessas”, com ALEXANDRE CONTINI e CARINA SACCHELLI – 20h – Sesi Santo Antônio da Platina
  • 02. Em LONDRINA/PR: entrevista com o cantor TOFALINI – 19h – Rádio Brasil Sul
  • 04. Em LONDRINA/PR: show com o cantor TOFALINI – a partir da 1:00h AM – CooL Eventos / Rua José Roque Salton, 33
  • 05. Dias 4 e 5, em LONDRINA/PR: “Sequestro121 – Heróis às Avessas”: ALEXANDRE CONTINI e CARINA SACCHELLI – 19:30h – Centro Cult. Sesi
  • 17. Em CAMBÉ/PR, show: cantor TOFALINI, 19:30, Noruega Espetinhos, Rua Noruega, 214, Centro
  • 25. OLINDA: Laura Pausini – Cadeira: R$ 300, R$ 150 (meia); Cadeira VIP: R$ 400 – Vendas: bilheteria do Teatro Guararapes, lojas TicketFolia (Shoppings Recife, Guararapes, RioMar, Tacaruna e Boa Vista) e site www.evemtim.com.br / Classic Hall

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Marina Amorim - Foto de Bem de agosto

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