bem-estar

Como se proteger em um inverno intenso? Dicas!

“O riso é como o sol: afugenta o inverno do rosto humano.” (Victor Hugo)
 

Se você vai viajar para um lugar onde a neve impera, no Sul do Brasil, ou, no final do ano, o período do inverno, para a Europa, poderá se proteger com um look legal. Com casacos e calças de couro, ou calças de outro material tão protetor quanto os de couro. Nada de sofrer no inverno, hein?
Inverno.


Una o lógico ao confortável, fazendo as combinações certas. Começando pelos pés, provando botas de cano curto e botas de cano longo, você verá que as mais confortáveis são as de cano curto, por serem mais leves. Quando o dia está muito frio, perde-se maior calor corporal na cabeça, por isso, em dias assim, recomenda-se usar o protetor de orelhas ao sair. Em um ambiente fechado, com aquecedor, basta estar com um gorro.
Inverno.


Quanto a luvas, é vital usar as impermeáveis: os dedos sofrem tanto com as baixas temperaturas quanto os pés e o nariz. Prefira as de couro, que são mais chiques.

Para quem não abre mão de cachecóis, os de lã e os de moletom são os mais aconselháveis, por serem fofinhos. Já um lenço de inverno, bem jogado no pescoço, é um escândalo de finesse!
Inverno.


Sobre casacos, os mais aconselháveis, maneiros e que esquentam muito, são as doudounes. Este é o nome francês para os casacos de nylon. Há uns com recheio de minúsculas plumas macias, assim eles esquentam, não pesam e dão um certo requinte a quem veste.

Quer proteger as pernas de um senhor frio como o da Alemanha?
Inverno.


O ideal, nesse caso, é jeans sobre jeans ou as calças de neve, para se usar por cima de outras calças. As que têm forro de penas de ganso e o tecido é impermeável protegem mais. Seu formato é de macacão e elásticos firmes, que não deixam a neve entrar.

Mais uma dica de ouro, para finalizar o papo?

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Para começar bem a nova semana


Agora, as melhores mensagens de grandes personalidades!

Pra vocês

Autoajuda.

Nosso Face você curte

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Uvas, vinho e juventude

Saúde e juventude: vinho e uvas, ora...
Beleza & saúde – Replay Especial
 

Segundo estudos científicos, a uva inteira, inclusive as suas folhas, estimulam a produção de elastina e colágeno. Tonificam, ainda, a pele, combatendo os radicais livres.

Fique, então, com a pele mais bonita consumindo uvas e reaproveitando as suas folhas!

Mas, e quanto ao seu coração?

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Mensagens da Semana – Bem-estar


Mensagens porque são três.

Destes queridos, que estiveram em nossas Mensagens do Mês, de 2013 para cá. É, aqui tem tudo que faz bem a você, que traz mais inteligência pra sua mente e pro seu coração.

Clique na imagem, pra ampliá-la e vêla melhor

Bem-estar. Isso nos faz saudáveis. 

E quer saber de mais?

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Mais saúde


Saúde. O azeite faz parte dela.
Nada melhor que cuidar da nossa saúde através de boas dicas, não é mesmo?
 

Vamos a elas, então,

comprovadas como eficientes por profissionais de Saúde
 

. Tome um copo diário de suco de uva.

. Três castanhas-do-pará por dia são um tesouro de bem-estar.

. O ovo é um alimento que evita que se perca mais cedo a capacidade de visão boa, então como comê-lo saudavelmente? Simples: cozido. Mas assim: após cozido, abre-se o ovo, coloca-se azeite de oliva extravirgem (o do vidro escuro) e canela (pois canela não deixa a pessoa ficar diabética).
Pode-se comer um ovo por dia dessa maneira.

. Consuma diariamente iogurte natural com cereal ou aveia.

. De vez em quando, consuma um tomate cozido regado a um fiozinho de azeite — o mesmo, extravirgem do vidro escuro.

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Felicidade vai embora?


Vai se você quiser, friend.

Como todo mundo anda cansado de saber, ela vive dentro de cada um de nós, através dos sonhos (os objetivos de vida), não nos prazeres exteriores da existência humana, nem nos momentos passageiros de alegria.

No inteligente pensamento da atriz e apresentadora paulista Camila, a seguir
Felicidade. Camila Smith.

 fica mais do que claro que a felicidade é exclusivamente sua, você quem decide o caminho até ela e segura esse sentimento no seu interior pelo tempo que quiser.

Aprisione a felicidade, faça dela não um trampolim, mas as águas de uma piscina permanente que rodeiem você.

Até que a gente poderia definir felicidade com ela mesma.

Mas, como assim?

Simplesmente assim

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Flash: Tiras para a felicidade

Dicas para a felicidade


UM DESABAFO DE BOAS DICAS

1. Acorde sorrindo e se espreguiçando, isso lhe dá uma energia poderosa. 
2. Cante no banheiro e, assim, espante os maus pensamentos. 
3. Tome um café da manhã saudável — sua saúde é seu melhor patrimônio. 
4. Indo ao trabalho, preste atenção ao que for belo no caminho; encha os olhos de coisas boas antes de chegar lá. Se não existirem, imagine que existem!
5. Elogie um ou mais amigos por dia. De forma sincera, lógico: a satisfação espalha o Bem.
6. Agradeça às pessoas, sempre, o que elas fizerem de bom pra você. 
7. Se você não ama, ao menos tente gostar um pouco do que faz profissionalmente, e o fardo do trabalho vai lhe dar aquele tchau

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Saúde é o que interessa – Dicas

Saúde, realmente, é o que interessa.
A gente sabe, já ouviu muito se falar por aí nessas 
dicas saudáveis, mas não custa relembrar, concorda?
 

O que a gente deve beber e comer, com o objetivo de blindar a nossa saúde?

Além da água e do vinho tomados na medida certa, o inhame, a batata-doce e os cereais integrais são exemplos desses alimentos — nem é preciso dizer por quê, pois todos já sabemos.
 

Você tem inchaço na barriga, friend?

Se tem, recorra aos alimentos que são diuréticos e contribuem para diminuir a retenção hídrica, o que faz reduzir esse inchaço; assim, são aconselháveis: suco de limão, melancia, morango, abóbora, agrião, beterraba, folhas de beterraba, cenoura, escarola, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão e pepino.
 

Coma sempre carnes magras: galinha… Salmão, merluza e outros tipos de peixe.
 

Frutas que são tudo de melhor pra gente?

Seguem algumas: limão, laranja, pêra pequena, amêndoas, maçã, ameixa vermelha, acerola, kiwi, nozes, castanhas e mamão.
 

Já o que você deve evitar, olha aí

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Um beijo muito especial…

Beijo.
E o que é que um beijo de Deus pode nos proporcionar?

Ora, uma imensa paz no coração e com quem está ao nosso redor.

Um sorriso mais ensolarado a cada dia, como alívio dos estresses

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Mensagem de superação…

Msg da Semana
Pra você poder superar uma depressão causada pelo fim de um relacionamento amoroso, não dê mais lugar a ela, bote o pé na estrada, distraia-se, divirta-se.

Porque ficar pensando na perda não é nada legal.

É preciso cultivar a paciência e procurar novas atividades, a fim de preencher positivamente os dias, my friend.

Só você pode chegar à superação, dando aquele baita sentido à sua existência, lembre-se sempre disso, combinado?

 

Humor!

Lembra do FÉLIX de Amor à Vida ?
Sobre este conselho básico talvez ele dissesse:

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msg do mês

Jebson Moraes - MSG DO MÊS

Aniversariantes

  • Adri Caetano (consultora/secretária – Igarassu/PE)
  • Adriana Esteves (atriz)
  • Adriane Pessoa (educadora – Igarassu)
  • Alinne Moraes (atriz)
  • Ana Alice Cabral (concl. Ens. Médio, Paulista/PE)
  • Brad Pitt (ator)
  • Carla Faour (atriz e roteirista)
  • Carlos Pedrosa (empresário – Itamaracá/PE)
  • Claudemir Gomes (prof. de Matemática – Igarassu)
  • Cláudia Raia (atriz)
  • Cynthia Peixoto (profa. de Português – Paulista)
  • Daniel Ávila (ator e professor de teatro)
  • Daniel Menezes (DKM Informática – Itamaracá)
  • Daniella Verolli (produtora de Eventos – Recife)
  • Danielle Winits (atriz)
  • Dionne Warwick (cantora)
  • Fábio Batista dos Santos (editor: vídeo e som – SP)
  • Fábio Bianchini (ator)
  • Fernanda Ribeiro (secretária – Igarassu)
  • Geneci Martelli (artista plástica – Tapurah/MT)
  • Gilson De Paula (ator – Recife/PE)
  • Giulia Gam (atriz)
  • Janaína Ana (aluna/Enfermagem – Itapissuma/PE)
  • Josenita Pereira (educadora – Olinda/PE)
  • Juliana Marcolina (intérp./Libras, Abreu e Lima/PE)
  • Kátia D’Angelo (atriz)
  • Leandro D’Melo (ator)
  • Leonardo Borba (ator – Triunfo/RS)
  • Lytah Cabral (recifense – residente em São Paulo)
  • Marcio Jorge Correa (Dj – Entre Rios do Oeste/AM)
  • Márcio Rosário (ator)
  • Marcondes Oliveira (biólogo – Recife)
  • Mariá Coutinho (turismóloga – Recife)
  • Marly Cabral (profa. de História – Recife)
  • Pedro Antônio (prof. de Inglês – Paulista)
  • Ricky Martin (cantor e ex-Menudo)
  • Rita Lee (cantora e compositora)
  • Rodrigo Andrade (ator, cantor e compositor)
  • Rodrigo Geraldini (biólogo – Conchal/SP)
  • Samuel Santos (ator, diretor, dramaturgo – Recife)
  • Selton Mello (ator e diretor)
  • Sílvio Santos (apresentador de TV)
  • Talita Monteiro (agente de saúde – Itapissuma)
  • Victoria Diniz (atriz)
  • Walcyr Carrasco (escritor, novelista e dramaturgo)
  • Wottson Carlos (func. da Unilife Saúde – Paulista)

Eventos

  • 04. Almir Rouche – especialmente na Festa de Nossa Senhora da Conceição – Santuário de Nossa Senhora da Conceição – Recife
  • 07. Cantata de Natal Nordestina: Corais e pastoril e lançamento do CD Quinteto Violado 46 anos, com Ed Carlos, Nádia Maia, Sanfoneiro Genaro e Sumara Ramos – às 17h – Gratuito – Fundaj / Avenida Dezessete de Agosto, 2187, Casa Forte
  • 13. Festival Rumor, com Lílian Campesato -às 20h – Gratuito – Teatro Hermilo Borba Filho / Rua do Apolo, 121, Recife Antigo
  • 19. Especial Roberto Carlos – às 19h30 – R$ 7,50 – Galeria Joana D’Arc / Avenida Herculano Bandeira, 513, Pina – Telefone: 99751-3503
  • 29. Peça “CIÚMES DE UM MISÓGINO” – com a bela atriz PRISCILA CARDOSO, nos dias 14, 15, 21, 22, 28 e 29 (último) – às 19h – Antigo Café / Av. Marquês de Olinda, 274 – Recife

FOTO DE BEM

Foto de Bem - Maria Clara Nóbrega

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